Kandungan vitamin ini sangat penting untuk ibu hamil, karena dapat meningkatkan antioksida yang membantu melawan degenerasi, mengurangi stres oksidatif, hingga menetralkan radikal bebas.
Selain itu. Belut juga bagus untuk mencegah terjadinya cacat tabung, bahkan mengurangi risiko kelahiran prematur atau berat badan lahir rendah.
5. Menguatkan Tulang dan Gigi
Terakhir, belut merupakan sumber fosfor yang baik.
Sehingga, bagus untuk menguatkan tulang dan gigi pada janin selama dalam kandungan.
Juga, bagus untuk mempertahankan kekuatan tulang dan gigi ibu hamil itu sendiri.
Itulah beberapa manfaat belut bagi ibu hamil itu sendiri.
Jadi, bisa dikatakan ibu hamil boleh makan belut, ya.
Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan agar tidak terpapar kandungan merkuri berlebih.
Selain itu, pastikan juga Moms memasaknya hingga matang agar aman dikonsumsi selama kehamilan.
Moms bisa berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter kandungan terkait konsumsi belut itu sendiri.
Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Moms. (*)