Nakita.id - Moms mungkin pernah bertanya-tanyam cara menghilangkan asma kambuh tanpa obat, ini penjelasannya.
Asma adalah kondisi kronis yang mempengaruhi saluran pernapasan dan membuat penderitanya mengalami kesulitan bernapas.
Gejala umum asma meliputi batuk, mengi, sesak napas, dan dada terasa berat.
Meskipun obat-obatan adalah cara yang umum digunakan untuk mengendalikan gejala asma, ada beberapa metode alami dan perubahan gaya hidup yang bisa membantu mengurangi frekuensi kambuhnya asma tanpa harus bergantung sepenuhnya pada obat.
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa cara efektif untuk mengatasi asma kambuh tanpa obat.
Cara Mengatasi Asma Tanpa Obat
1. Menghindari Pemicu Asma
Salah satu cara terbaik untuk mencegah kambuhnya asma adalah dengan menghindari pemicu yang dapat memicu serangan asma.
Pemicu asma dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain, tetapi beberapa pemicu umum meliputi:
- Alergen: Debu, serbuk sari, bulu hewan, dan tungau debu rumah bisa memicu gejala asma.
- Asap dan Polusi: Asap rokok, asap kendaraan, dan polusi udara dapat memperburuk kondisi asma.
- Cuaca Ekstrem: Udara dingin atau perubahan suhu yang tiba-tiba bisa menjadi pemicu asma.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Asma Merupakan Penyakit Menular dan Berbahaya?