Nakita.id - Bau mulut atau halitosis adalah masalah umum yang dapat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang.
Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari kebersihan mulut yang buruk hingga masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi bau mulut dengan bahan alami yang dapat dicoba di rumah, mengutip dari Style Craze.
Mengatasi Bau Mulut Secara Alami
1. Daun Mint
Daun mint dikenal memiliki aroma segar yang dapat membantu menutupi bau mulut.
Moms bisa mengunyah beberapa daun mint segar setelah makan atau membuat teh mint sebagai penyegar mulut. Kandungan mentol dalam mint juga memiliki efek antibakteri yang membantu mengurangi bakteri penyebab bau mulut.
2. Air Garam
Berkumur dengan air garam adalah metode tradisional yang efektif untuk mengatasi bau mulut. Garam memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membersihkan bakteri di mulut.
Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumurlah selama 30 detik sebelum dibuang.
3. Cuka Apel
Cuka apel memiliki sifat asam yang membantu menyeimbangkan pH mulut dan mengurangi bakteri.
Moms bisa membuat larutan dengan mencampurkan satu sendok makan cuka apel dalam segelas air dan berkumur-kumur sebelum makan. Pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan karena asamnya dapat merusak enamel gigi.
4. Kayu Manis
Kayu manis mengandung cinnamaldehyde, minyak esensial yang memiliki sifat antibakteri. Rebus satu batang kayu manis dalam secangkir air selama beberapa menit. Setelah dingin, gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur. Moms juga bisa menambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih enak.
5. Buah-buahan dan Sayuran Segar
Buah-buahan seperti apel, jeruk, dan sayuran seperti seledri dan wortel dapat membantu membersihkan gigi secara alami.
Baca Juga: Bau Mulut Saat Puasa? Ini Cara Mengatasinya Tanpa Membatalkan Puasa