Banyak faktor yang mempengaruhi penurunan berat badan, termasuk genetika, pola makan, dan tingkat aktivitas fisik.
2. Mitos: Berhenti menyusui akan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Fakta: Berhenti menyusui tidak selalu berarti penurunan berat badan akan lebih cepat.
Perubahan hormon setelah berhenti menyusui juga bisa mempengaruhi berat badan.
3. Mitos: Menyusui eksklusif selama enam bulan akan menjamin penurunan berat badan.
Fakta: Meskipun menyusui eksklusif dapat membantu dalam penurunan berat badan bagi beberapa wanita, itu bukan jaminan.
Pola makan dan tingkat aktivitas tetap memainkan peran penting.
Itulah dia beberapa penyebab ibu menyusui sulit kurus beserta mitos dan fakta yang menyertai.
Beberapa tips menurunkan berat badan saat menyusui diantaranya menerapkan pola makan seimbang, olahraga ecara teratur, minum cukup air, istirahat yang cukup, dan konsisten.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Bagaimana Cara Menyusui Sambil Bekerja? Begini 10 Tips Mudahnya