Moms bisa memberikan camilan sehat seperti buah potong, yoghurt, atau biskuit gandum.
4. Pilih Makanan yang Mudah Dicerna
Makanan yang mudah dicerna dan lembut akan lebih mudah diterima oleh anak yang sakit. Beberapa pilihan makanan yang bisa dicoba adalah:
- Sup Ayam: Mengandung nutrisi penting dan mudah dicerna.
- Bubur: Makanan lembut yang bisa diberikan dalam berbagai rasa.
- Smoothie: Minuman yang kaya akan vitamin dan bisa dibuat dari buah-buahan favorit anak.
- Puding: Teksturnya yang lembut membuatnya mudah ditelan.
5. Pastikan Anak Tetap Terhidrasi
Hidrasi sangat penting bagi anak yang sedang sakit. Cairan membantu tubuh melawan infeksi dan mencegah dehidrasi.
Jika anak sulit minum air putih, bisa memberikan cairan dalam bentuk lain seperti:
- Jus Buah: Pilih jus yang tidak terlalu asam.
- Kaldu: Selain memberikan hidrasi, kaldu juga mengandung nutrisi.
- Teh Herbal: Beberapa teh herbal dapat menenangkan tenggorokan dan perut.
Baca Juga: Amankah Ibu Menyusui Saat Anak Sakit? Ini Fakta yang Sebenarnya