- Ulangi beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.
2. Istirahat yang Cukup
Kurang tidur bisa memperburuk kondisi mata dan menyebabkan mata menjadi lebih mudah terkena iritasi dan pendarahan.
Istirahat yang cukup sangat penting untuk pemulihan dan kesehatan mata secara keseluruhan.
Tips untuk Mendapatkan Tidur yang Berkualitas:
- Pastikan Moms tidur 7-8 jam setiap malam.
- Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan tenang.
- Hindari menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur karena cahaya biru dapat mengganggu pola tidur.
3. Konsumsi Makanan yang Kaya Vitamin C
Vitamin C dikenal memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu memperkuat pembuluh darah dan mempercepat proses penyembuhan.
Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C dapat membantu mengurangi bercak merah di mata.
Baca Juga: Waspadai Tanda Kolesterol yang Paling Terlihat di Wajah dan Mata