- Iris jahe tipis-tipis atau parut.
- Tambahkan jahe ke dalam segelas air hangat.
- Peras setengah lemon ke dalam campuran air jahe.
- Aduk rata dan biarkan beberapa menit sebelum diminum.
Manfaat: Kombinasi jahe dan lemon dapat membantu detoksifikasi tubuh dan meredakan gejala kembung.
Lemon juga menambah kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan.
3. Jahe dalam Makanan
- Tambahkan irisan jahe segar atau bubuk jahe ke dalam masakan sehari-hari seperti sup, tumisan, atau salad.
- Jahe dapat digunakan sebagai bumbu pada marinasi daging atau ikan.
- Campurkan parutan jahe ke dalam saus atau dressing untuk salad.
Manfaat: Menggunakan jahe dalam makanan sehari-hari dapat membantu mencegah masalah pencernaan seperti kembung dan gas berlebih.
Jahe juga menambah rasa segar dan pedas pada masakan.
Baca Juga: Tips Aman Mengonsumsi Jahe Bagi Ibu Hamil Agar Mendapat Khasiatnya