Madu memiliki berbagai manfaat kesehatan, antara lain:
- Sifat Antimikroba: Madu memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan bakteri dan virus penyebab infeksi.
- Meredakan Batuk: Madu sering digunakan sebagai obat alami untuk batuk karena kemampuannya untuk melapisi dan menenangkan tenggorokan yang iritasi.
- Sumber Antioksidan: Madu mengandung antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
- Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Madu membantu dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan dan dapat digunakan sebagai prebiotik alami.
Cara Membuat Ramuan Jahe dan Madu untuk Batuk
Berikut adalah resep sederhana untuk membuat ramuan jahe dan madu yang efektif untuk meredakan batuk:
a. Bahan-bahan
- 2-3 ruas jahe segar
- 2 sendok makan madu murni
- 2 cangkir air
- 1 buah lemon (opsional)
- 1 batang kayu manis (opsional)
Baca Juga: Bolehkah Anak Demam Minum Air Jahe? Panduan Demi Keamanan Si Kecil