Berikan mainan atau benda yang bisa membuatnya merasa nyaman dan aman sehingga ia bisa kembali tidur tanpa harus menyusu.
4. Tingkatkan Asupan Siang Hari
Pastikan bayi mendapatkan cukup makanan dan susu di siang hari. Jika bayi kenyang, kemungkinan besar ia tidak akan merasa lapar di malam hari.
Tambahkan sesi menyusu atau porsi makanan saat makan malam agar bayi merasa kenyang lebih lama.
5. Rutinitas Tidur yang Konsisten
Buat rutinitas tidur yang menenangkan dan konsisten setiap malam, seperti mandi air hangat, membaca cerita, atau mendengarkan musik yang menenangkan. Rutinitas ini membantu bayi mengenali bahwa sudah waktunya tidur.
Pastikan lingkungan tidur bayi nyaman dan bebas dari gangguan. Matikan lampu yang terang dan suara yang bising.
6. Bersabar dan Konsisten
Proses menghentikan kebiasaan menyusu pada malam hari tidak terjadi dalam semalam. Orang tua harus bersabar dan konsisten dalam menerapkan metode yang dipilih.
Jika bayi menangis, cobalah untuk menenangkannya tanpa memberinya susu. Peluk, ayun, atau bicara dengan lembut agar ia merasa aman dan nyaman.
7. Libatkan Pasangan
Minta bantuan pasangan dalam menjalankan proses ini. Kehadiran orang lain yang membantu menenangkan bayi dapat mengurangi keinginan bayi untuk menyusu dari ibunya.
Bergantian dengan pasangan untuk menenangkan bayi saat terbangun di malam hari sehingga bayi belajar bahwa menyusu bukan satu-satunya cara untuk merasa tenang.
Menghentikan kebiasaan bayi menyusu pada malam hari adalah langkah penting menuju tidur yang lebih panjang dan berkualitas bagi bayi dan orang tua.
Setiap bayi berbeda, jadi penting untuk memantau respons bayi dan menyesuaikan metode sesuai kebutuhan. Dengan kesabaran dan konsistensi, bayi akan belajar tidur lebih lama di malam hari tanpa menyusu.
Baca Juga: Bayi Tidak Bisa Tidur Nyenyak Meski Sering Menyusu, Ternyata Ini Penyebabnya Menurut Dokter