- 1 sendok teh kunyit bubuk atau parutan kunyit segar
- 1/2 sendok teh jahe bubuk (opsional)
- 1/2 sendok teh kayu manis bubuk
- 1 sendok teh madu atau sirup maple
- Sejumput lada hitam (untuk meningkatkan penyerapan kurkumin)
Cara Membuat:
Panaskan susu dalam panci dengan api sedang.
Tambahkan kunyit, jahe, kayu manis, dan lada hitam.
Aduk rata dan biarkan campuran mendidih perlahan selama 5-10 menit.
Angkat dari api dan tambahkan madu atau sirup maple.
Saring jika perlu dan sajikan hangat.
Baca Juga: Cara Mengolah Obat Kuat dari Bumbu Dapur, Minuman Enak Pakai Kayu Manis