Selain itu, almond juga mengandung magnesium yang berperan dalam produksi energi.
Kacang almond dapat menjadi camilan sehat yang membantu meningkatkan performa di ranjang.
4. Biji Labu
Biji labu kaya akan magnesium, mineral yang penting untuk kesehatan kardiovaskular dan sirkulasi darah yang baik. Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk ereksi yang kuat dan tahan lama.
Selain itu, biji labu juga mengandung zinc, yang penting untuk produksi hormon testosteron.
Tambahkan biji labu ke dalam salad atau makan sebagai camilan untuk mendapatkan manfaatnya.
5. Delima
Buah delima kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi stres oksidatif.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus delima dapat membantu meningkatkan disfungsi ereksi dan meningkatkan stamina seksual. Minum segelas jus delima segar secara teratur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan seksual pria.
6. Semangka
Semangka mengandung senyawa yang disebut citrulline, yang dapat meningkatkan aliran darah dengan cara relaksasi pembuluh darah, mirip dengan efek viagra.
Citrulline diubah menjadi arginine dalam tubuh, yang membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, penting untuk fungsi ereksi.
Konsumsi semangka segar sebagai camilan atau dalam bentuk jus untuk manfaat yang optimal.
7. Pisang
Pisang kaya akan potasium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Cara Mengolah Obat Kuat Bahan Dapur dari Lada Hitam, Mudah dan Berkhasiat