9. Jaga Kebersihan Lidah
Bakteri penyebab bau mulut juga dapat berkembang biak di permukaan lidah yang tidak dibersihkan dengan baik.
Gunakan sikat lidah atau kikir lidah untuk membersihkan permukaan lidah secara lembut setiap kali Moms menyikat gigi.
10. Gunakan Pengharum Mulut
Pengharum mulut dalam bentuk semprotan atau tablet dapat membantu menyegarkan napas secara instan, terutama jika Moms tidak memiliki waktu untuk menyikat gigi atau berkumur.
Menghilangkan bau mulut saat bangun tidur bukanlah hal yang sulit jika Moms mengikuti langkah-langkah yang tepat dan menjaga kebersihan mulut secara teratur.
Sikat gigi dengan benar sebelum tidur, gunakan benang gigi, dan berkumurlah dengan air garam atau obat kumur adalah langkah-langkah sederhana yang dapat membantu menjaga kesegaran napas Moms sepanjang hari.
Selain itu, perhatikan pola makan Moms dan hindari kebiasaan merokok serta konsumsi alkohol untuk menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.
Dengan mempraktikkan kebiasaan-kebiasaan ini, Moms dapat memastikan bahwa kalian bangun dengan napas yang segar dan siap untuk memulai hari dengan percaya diri.