Nakita.id - Bagaimana cara menghilangkan bau badan menurut dr. Zaidul Akbar? Ini tipsnya!
Bau badan sering kali menjadi masalah yang mengganggu dan menurunkan rasa percaya diri.
Dr. Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus praktisi pengobatan alami dan Islami, menawarkan berbagai solusi untuk mengatasi bau badan dengan pendekatan yang alami dan holistik.
Metode yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar melibatkan perubahan gaya hidup, pola makan, dan penggunaan bahan-bahan alami yang efektif untuk mengurangi bau badan.
Melansir dari berbagai sumber, berikut cara menghilangkan bau badan menurut dr. Zaidul Akbar.
Yuk simak!
Cara Menghilangkan Bau Badan
1. Konsumsi Makanan Sehat dan Alami
Dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya mengonsumsi makanan sehat dan alami untuk mengurangi bau badan.
Makanan yang kaya akan serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi produksi racun dalam tubuh yang bisa menyebabkan bau badan.
2. Hindari Makanan yang Memicu Bau Badan
Beberapa makanan dapat memicu timbulnya bau badan.
Baca Juga: Manfaat Garam untuk Ketiak, Cara Alami Mengatasi Masalah Bau Badan
Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari atau mengurangi konsumsi makanan seperti:
- Makanan Olahan
Makanan yang mengandung bahan pengawet dan pemanis buatan dapat meningkatkan produksi racun dalam tubuh.
- Daging Merah
Daging merah sulit dicerna dan dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh yang berujung pada bau badan.
- Bawang Putih dan Bawang Bombay
Kedua bahan ini mengandung senyawa sulfur yang dapat meningkatkan bau badan.
3. Minum Air Putih yang Cukup
Air putih sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu proses detoksifikasi.
Dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Kulit yang sehat dan bersih dapat mengurangi bau badan.
Baca Juga: Menghilangkan Bau Badan Secara Permanen, Ini 7 Langkah Mudah yang Ampuh Diterapkan
4. Mandi dengan Bahan Alami
Menggunakan bahan alami saat mandi bisa menjadi cara efektif untuk menghilangkan bau badan.
Dr. Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa bahan alami yang bisa digunakan, seperti:
- Cuka Apel
Cuka apel memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab bau badan.
Tambahkan beberapa tetes cuka apel ke dalam air mandi atau gunakan sebagai toner setelah mandi.
- Baking Soda
Baking soda dapat menyerap bau dan menetralkan asam pada kulit.
Campurkan baking soda dengan air hingga membentuk pasta, lalu oleskan pada ketiak dan area yang rentan bau badan.
- Minyak Esensial
Minyak esensial seperti tea tree oil, lavender, dan peppermint memiliki sifat antibakteri dan memberikan aroma yang menyegarkan.
Baca Juga: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Badan dengan Bahan Alami
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air mandi atau gunakan sebagai deodoran alami.