Nakita.id - Mana yang lebih baik minum air dingin atau hangat saat bangun tidur?
Memulai hari dengan minum segelas air adalah kebiasaan yang dianjurkan oleh banyak ahli kesehatan.
Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah lebih baik minum air dingin atau air hangat saat bangun tidur?
Masing-masing pilihan memiliki manfaat dan dampak tersendiri bagi tubuh.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah perbandingan minum air putih dingin dan hangat saat bangun tidur.
Manfaat Minum Air Hangat Saat Bangun Tidur
Minum air hangat saat bangun tidur memiliki beberapa manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut beberapa di antaranya:
1. Membantu Pencernaan
Air hangat dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Ketika minum air hangat, suhu air yang lebih tinggi dapat membantu merangsang pergerakan usus, sehingga membantu mencegah sembelit dan memudahkan proses buang air besar.
2. Detoksifikasi Tubuh
Minum air hangat saat perut kosong dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.
Air hangat membantu meningkatkan suhu tubuh dan mendorong keluarnya keringat, yang merupakan salah satu cara tubuh untuk mengeluarkan racun.
Baca Juga: Camilan Ibu Menyusui Agar Bayi Cepat Gemuk, Cuma Air Putih Boleh?