Nakita.id - Berikut ini sejumlah berita terpopuler yang dirangkum oleh Nakita pada hari Senin (22/7/2024).
1. Manfaat Minum Madu 1 Sendok Makan Sebelum Tidur, Jantung Bakal Sehat!
Madu telah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Penggunaannya telah tercatat dalam sejarah berbagai budaya di seluruh dunia.
Salah satu praktik yang kini semakin populer adalah minum satu sendok makan madu sebelum tidur. Kebiasaan ini ternyata memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan kualitas tidur.
1. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Madu memiliki kandungan gula alami yang dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah secara perlahan. Peningkatan insulin ini membantu tryptophan, sebuah asam amino yang membantu memicu rasa kantuk, masuk ke otak lebih mudah.
Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin dan melatonin, dua hormon yang penting dalam pengaturan tidur.
Dengan demikian, mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membantu Moms tertidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak.
2. Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh
Madu dikenal memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi. Mengonsumsi madu sebelum tidur membantu tubuh mendapatkan manfaat dari sifat-sifat ini saat tubuh beristirahat dan memulihkan diri.
Baca selengkapnya di sini
2. Terjamin Akurat! Ini Beda Hasil USG Bayi Laki-laki dan Perempuan
Salah satu momen paling dinanti dalam kehamilan adalah saat menjalani pemeriksaan ultrasonografi (USG) untuk melihat perkembangan janin. Selain untuk memastikan kesehatan janin, USG juga bisa digunakan untuk mengetahui jenis kelamin bayi.
Meskipun tidak selalu 100% akurat, ada beberapa perbedaan dalam hasil USG antara bayi laki-laki dan perempuan. Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa perbedaan tersebut.
1. Posisi Genitalia
Salah satu perbedaan utama yang diamati dalam hasil USG antara bayi laki-laki dan perempuan adalah posisi genitalia mereka. Pada bayi laki-laki, testisnya biasanya terlihat sebagai dua titik kecil di antara kaki yang terpisah.
Sedangkan pada bayi perempuan, Moms akan melihat dua bibir genitalia yang terpisah dan terletak di antara kedua paha.
2. Pembentukan Organ Genital
Selain dari posisi genitalia, pembentukan organ genital juga menjadi petunjuk penting dalam membedakan bayi laki-laki dan perempuan dalam hasil USG. Pada bayi laki-laki, Moms akan melihat adanya kantung skrotum yang terlihat jelas, tempat testis akan berkembang nanti.
Sementara pada bayi perempuan, Moms akan melihat adanya labia minora dan labia majora yang mulai terbentuk di sekitar area genitalia.
3. Pola Urinasi
Baca selengkapnya di sini
3. Manfaat Air Kelapa untuk Rambut, Ini Jadinya Jika Digunakan Keramas
Air kelapa tidak hanya menyegarkan sebagai minuman alami, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan rambut.
Menggunakan air kelapa sebagai bahan alami untuk perawatan rambut bisa menjadi solusi efektif dan ramah lingkungan.
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi berbagai manfaat air kelapa untuk rambut dan bagaimana hasilnya jika digunakan untuk keramas. Berikut adalah beberapa manfaat utama air kelapa untuk rambut:
1. Melembapkan dan Menyegarkan Rambut
Air kelapa dikenal sebagai pelembap alami. Kandungan elektrolitnya membantu menghidrasi rambut dan kulit kepala, mencegah kekeringan dan membuat rambut terasa lebih lembut dan halus.
2. Mencegah Ketombe
Asam laurat dalam air kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi ketombe.
Penggunaan air kelapa secara rutin bisa membantu membersihkan kulit kepala dari jamur dan bakteri penyebab ketombe.
3. Mengurangi Rambut Rontok
Baca selengkapnay di sini
Baca Juga: BERITA POPULER: Nama Bayi Laki-laki Awalan Huruf R hingga Aturan Minum Kopi Sebagai Obat Kuat Alami
4. Tidur Bisa Mengatasi Asam Lambung Naik saat Hamil tanpa Obat
Kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan bagi tubuh wanita, termasuk perubahan hormonal dan fisik yang signifikan.
Salah satu masalah umum yang sering dialami oleh ibu hamil adalah naiknya asam lambung, yang dapat menyebabkan rasa terbakar di dada atau tenggorokan, juga dikenal sebagai heartburn.
Masalah ini bisa sangat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup ibu hamil. Namun, ada beberapa cara untuk mengatasi masalah ini, salah satunya adalah dengan mengoptimalkan pola tidur.
1. Perubahan Hormonal
Selama kehamilan, tubuh menghasilkan hormon progesteron dalam jumlah yang lebih tinggi. Hormon ini membantu melemaskan otot-otot rahim agar bisa menampung janin yang berkembang.
Namun, efek samping dari peningkatan progesteron adalah relaksasi katup antara lambung dan esofagus, yang bisa menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.
2. Tekanan dari Janin
Seiring dengan pertumbuhan janin, rahim yang membesar dapat menekan perut dan lambung, menyebabkan asam lambung terdorong naik ke esofagus.
Ini biasanya terjadi pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.
Baca selengkapnya di sini
5. Tips Menghadapi Istri yang Cerewet, Jangan Salah Langkah ya Dads!
Setiap hubungan pernikahan pasti memiliki tantangan tersendiri. Salah satu tantangan yang mungkin dihadapi oleh suami adalah memiliki istri yang cerewet.
Istri yang cerewet bisa membuat suami merasa tertekan atau frustrasi jika tidak ditangani dengan baik. Namun, penting untuk diingat bahwa komunikasi yang cerewet mungkin saja adalah bentuk perhatian dan kasih sayang.
Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu para suami menghadapi istri yang cerewet dengan bijak.
1. Pahami Alasan di Balik Kecerewetan
Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah memahami alasan di balik kecerewetan istri. Mungkin ada alasan mendasar mengapa istri sering mengeluh atau memberi banyak instruksi.
Bisa jadi dia merasa kurang diperhatikan, stres dengan pekerjaan rumah tangga, atau khawatir tentang sesuatu yang penting.
Dengan memahami alasan ini, suami dapat lebih mudah mencari solusi yang tepat dan mengatasi masalah dengan bijak.
2. Dengarkan dengan Empati
Mendengarkan dengan empati adalah kunci dalam menghadapi istri yang cerewet. Cobalah untuk benar-benar mendengarkan apa yang istri katakan tanpa menginterupsi atau memberikan respons defensif.
Baca selengkapnya di sini
Baca Juga: BERITA POPULER: Manfaat Makan 1 Bawang Putih Mentah Setiap Pagi hingga Kunyit untuk Obat Kuat Pria