Baca Juga: Batasan Screen Time Anak Guna Mengelola Dampak Negatif Digital Parenting, Ini Kata Dokter
Alihkan perhatian anak dari tantrum dengan memberikan mainan yang menarik atau mengajak mereka melakukan aktivitas fisik seperti berjalan-jalan atau bermain di taman.
Aktivitas fisik dapat membantu melepaskan energi berlebih dan menenangkan anak.
2. Menyediakan Tempat yang Tenang
Kadang-kadang, anak hanya perlu waktu sendiri untuk menenangkan diri.
Buatlah sudut atau tempat khusus di rumah yang tenang dan nyaman, di mana anak bisa duduk dan menenangkan diri.
Berikan bantal, selimut, atau mainan kesayangan mereka di tempat tersebut.
3. Mengajarkan Teknik Pernapasan
Ajarkan anak teknik pernapasan sederhana untuk menenangkan diri.
Misalnya, minta anak untuk menarik napas dalam-dalam melalui hidung, menahannya selama beberapa detik, dan mengeluarkannya perlahan melalui mulut.
Teknik ini bisa membantu menenangkan sistem saraf dan meredakan tantrum.
4. Mendengarkan dan Memahami