2. Jaga Asupan Nutrisi: Pastikan untuk mengonsumsi makanan bergizi yang dapat memberikan energi yang cukup.
3. Tetap Terhidrasi: Minum cukup air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan bugar.
4. Mintalah Bantuan: Jangan ragu untuk meminta bantuan dari pasangan atau keluarga untuk merawat bayi sehingga Moms bisa mendapatkan waktu istirahat.
Menyusui adalah pengalaman yang luar biasa, tetapi juga bisa menantang.
Memahami penyebab kantuk dan cara mengatasinya dapat membantu ibu menyusui tetap sehat dan bugar, sehingga mereka bisa memberikan yang terbaik untuk bayi mereka.