Nakita.id - Berikut ini adalah sejumlah berita terpopuler yang dirangkum oleh Nakita pada hari Jumat (26/7/2024).
1. Menghilangkan Uban Secara Permanen dengan Kentang Dijamin Ampuh
Uban merupakan salah satu tanda penuaan yang tak terelakkan. Meskipun ini adalah proses alami, banyak orang merasa terganggu dan mencari cara untuk menghilangkannya.
Salah satu metode alami yang sering dibicarakan adalah penggunaan kentang. Berikut adalah penjelasan mengenai cara menghilangkan uban dengan kentang serta manfaatnya, melansir dari Style Craze.
Kentang mengandung enzim katalase yang diyakini dapat membantu mengurangi hidrogen peroksida, suatu senyawa yang dapat memutihkan rambut dari dalam.
Selain itu, kulit kentang kaya akan nutrisi yang dapat menutrisi rambut dan membantu mengembalikan pigmen alami rambut. Berikut adalah cara memanfaatkan kentang untuk mengatasi uban:
Bahan:
- 5-6 kentang ukuran sedang
- Air
- Saringan atau kain tipis
Baca selengkapnya di sini
2. Rutin Mengonsumsi Air Lemon Saat Bangun Tidur, Ini Manfaatnya Termasuk Menjaga Kesehatan Kulit
Minum air lemon saat bangun tidur menjadi kebiasaan yang semakin populer di kalangan banyak orang. Air lemon, yang dibuat dengan mencampurkan air hangat dengan perasan lemon segar, diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat minum air lemon di pagi hari, mengutip dari Healthline.
1. Detoksifikasi Tubuh
Lemon memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu membersihkan sistem tubuh dengan meningkatkan produksi urin. Ini membantu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh, sehingga mendukung fungsi ginjal dan kesehatan saluran kemih.
Minum air lemon di pagi hari membantu memulai proses detoksifikasi ini setelah tubuh beristirahat semalaman.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lemon kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan meningkatkan produksi sel darah putih yang penting untuk melawan infeksi.
Mengkonsumsi air lemon di pagi hari dapat membantu memperkuat pertahanan tubuh terhadap penyakit.
3. Meningkatkan Pencernaan
Asam sitrat dalam lemon dapat merangsang produksi asam lambung, yang membantu memecah makanan lebih efektif dan mendukung pencernaan yang lebih baik. Minum air lemon hangat di pagi hari dapat membantu mengurangi gejala pencernaan seperti kembung, mulas, dan sembelit.
Baca selengkapnya di sini
Baca Juga: BERITA POPULER: Pekerjaan Dali Wassink hingga Tips Membuat Rambut Panjang dengan Cepat
3. 12 Rangkaian Nama Bayi Laki-laki Lahir di Bulan Agustus Lengkap dengan Arti
Moms dan Dads sedang mencari rangkaian nama bayi laki-laki di bulan Agustus? Ini beberapa rekomendasinya.
Bulan Agustus sering dianggap sebagai bulan yang penuh dengan semangat dan keberanian, karena bertepatan dengan perayaan kemerdekaan di banyak negara.
Memberikan nama pada bayi laki-laki yang lahir di bulan ini dengan makna yang kuat dan positif dapat menjadi harapan agar mereka tumbuh menjadi pribadi yang tangguh dan berani.
1. Agustus Damar Wibowo
Agustus: Merujuk pada bulan kelahiran.
Damar: Cahaya atau pelita, melambangkan harapan.
Wibowo: Berarti kehormatan atau martabat.
2. Irfan Agung Pratama
Irfan: Pengetahuan atau kebijaksanaan.
Baca selengkapnya di sini
Baca Juga: BERITA POPULER: Nama Bayi Perempuan Awalan K hingga Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Sebelum Tidur
4. 10 Tips Memperbaiki Jam Tidur Anak yang Sering Tidur Larut Malam
Memastikan anak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan dan perkembangan mereka.
Anak yang sering tidur larut malam mungkin mengalami kesulitan konsentrasi, masalah perilaku, dan gangguan kesehatan lainnya.
Berikut ini adalah beberapa cara untuk memperbaiki jam tidur anak yang sering tidur larut, melansir dari berbagai sumber.
1. Tentukan Jadwal Tidur yang Tetap
Buat jadwal tidur yang konsisten dan pastikan anak tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, termasuk akhir pekan.
Rutinitas yang konsisten membantu mengatur ritme sirkadian anak, yang berperan dalam mengatur pola tidur.
2. Ciptakan Rutinitas Malam yang Menenangkan
Membangun rutinitas sebelum tidur yang menenangkan dapat membantu anak bersiap-siap untuk tidur.
Kegiatan seperti mandi air hangat, membaca buku, atau mendengarkan musik lembut dapat menenangkan anak dan memberi sinyal bahwa waktu tidur sudah dekat.
Baca selengkapnya di sini
5. Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi? Ternyata Jam 8 Pagi Tidak Dianjurkan
Pertanyaan kapan waktu terbaik minum kopi kerap kali menjadi perbincangan yang menarik. Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia yang dinikmati oleh jutaan orang setiap hari.
Banyak orang mengandalkan kopi untuk memberikan dorongan energi yang diperlukan untuk memulai hari atau mengatasi kelelahan. Namun, kapan sebenarnya waktu terbaik untuk minum kopi? Apakah sebaiknya diminum di pagi, siang, atau malam hari?
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah pembahasan mengenai kapan waktu yang tepat untuk minum kopi.
1. Memahami Ritme Sirkadian
Ritme sirkadian adalah jam biologis tubuh yang mengatur siklus tidur dan bangun kita. Ritme ini juga mempengaruhi produksi hormon kortisol, yang membantu kita tetap waspada dan terjaga.
Tingkat kortisol biasanya mencapai puncaknya pada pagi hari antara pukul 8:00 dan 9:00.
Minum kopi pada saat ini mungkin tidak memberikan dorongan energi yang maksimal karena tubuh sudah berada pada tingkat kewaspadaan yang tinggi.
Sebaliknya, waktu terbaik untuk minum kopi adalah saat kadar kortisol menurun, yaitu antara pukul 9:30 dan 11:30.
Pada waktu ini, dorongan dari kafein dapat memberikan manfaat yang lebih terasa karena tubuh tidak lagi berada pada puncak alami kewaspadaannya.
Baca selengkapnya di sini
Baca Juga: BERITA POPULER: Manfaat Makan 1 Bawang Putih Mentah Setiap Pagi hingga Kunyit untuk Obat Kuat Pria