- Minum banyak air: Air membantu membersihkan tubuh dan membuang racun, yang dapat membantu mengurangi bau tidak sedap.
Baca Juga: Cara Membersihkan Miss V Supaya Tidak Bau, Ganti Pakaian Dalam secara Teratur Salah Satunya
5. Pertimbangkan Suplemen Probiotik
Probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di tubuh, termasuk di area kewanitaan.
Mengonsumsi suplemen probiotik atau makanan yang kaya probiotik seperti yogurt, kefir, atau makanan fermentasi lainnya dapat membantu mencegah infeksi dan bau.
6. Hindari Douching
Douching adalah praktik membersihkan vagina dengan air atau campuran lainnya yang dimasukkan ke dalam vagina.
Namun, ini sebenarnya bisa membahayakan karena mengganggu keseimbangan pH alami dan flora bakteri di vagina.
Vagina memiliki mekanisme pembersihan alami, dan douching dapat menyebabkan iritasi atau infeksi.
7. Konsultasi dengan Dokter
Jika bau tidak sedap disertai dengan gejala lain seperti gatal, iritasi, atau keluarnya cairan yang tidak biasa, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Ini bisa menjadi tanda infeksi seperti vaginosis bakteri atau infeksi jamur yang memerlukan perawatan medis.
Mengelola bau tidak sedap pada area kewanitaan selama haid melibatkan kombinasi kebersihan pribadi, pemilihan produk menstruasi yang tepat, dan pola makan yang sehat.
Selain itu, penting untuk menghindari praktik yang dapat mengganggu keseimbangan alami vagina.
Dengan menjaga kebersihan dan mengikuti langkah-langkah di atas, Moms dapat merasa lebih nyaman dan percaya diri selama menstruasi.
Jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika ada gejala yang tidak biasa atau masalah yang berkepanjangan.