3. Cara Mengolah dan Mengonsumsi Air Rebusan Biji Pepaya
Untuk mendapatkan manfaat dari biji pepaya, Moms bisa mengolahnya menjadi air rebusan.
Berikut adalah langkah-langkahnya:
Setelah membelah buah pepaya, ambil biji-biji yang terdapat di dalamnya.
Cuci bersih biji tersebut untuk menghilangkan sisa-sisa buah dan getah yang menempel.
Keringkan biji pepaya dengan cara dijemur di bawah sinar matahari atau diangin-anginkan.
Pastikan biji benar-benar kering untuk mencegah tumbuhnya jamur.
Rebus sekitar 1-2 sendok makan biji pepaya kering dalam 500 ml air selama 15-20 menit.
Setelah itu, saring air rebusan untuk memisahkan biji dari cairannya.
Air rebusan biji pepaya bisa dikonsumsi saat hangat atau dingin.
Disarankan untuk meminumnya dengan takaran yang wajar, misalnya setengah gelas sehari, dan tidak berlebihan karena rasa biji pepaya yang pahit.
Meskipun biji pepaya memiliki banyak manfaat, konsumsinya harus dilakukan dengan hati-hati. Beberapa hal yang perlu diperhatikan:
Baca Juga: Hilangkan Bau Tak Sedap pada Miss V, Bisa dengan Minum Air Rebusan Daun Sirih