Jangan terlalu sering membicarakan atau menanyakan tentang mantan pacarnya, karena hal ini hanya akan memperburuk rasa cemburu yang Moms rasakan. Fokuslah pada masa kini dan masa depan hubungan.
8. Mengalihkan Perhatian
Mengalihkan perhatian bisa menjadi cara efektif untuk mengatasi rasa cemburu. Lakukan aktivitas yang Moms sukai dan dapat membuat kalian merasa lebih baik.
Berkumpul dengan teman-teman, menjalani hobi, atau melakukan olahraga bisa membantu mengurangi perasaan cemburu. Dengan mengalihkan perhatian, Moms dapat meredakan emosi negatif dan merasa lebih tenang.
9. Mencari Bantuan Profesional
Jika rasa cemburu yang Moms rasakan sudah sangat mengganggu dan sulit diatasi, tidak ada salahnya untuk mencari bantuan profesional.
Konsultasi dengan psikolog atau konselor dapat membantu Moms memahami dan mengatasi perasaan cemburu dengan lebih baik.
Mereka dapat memberikan saran dan teknik yang efektif untuk mengelola emosi dan memperbaiki hubungan dengan pasangan.
10. Menetapkan Batasan yang Jelas
Menetapkan batasan yang jelas dalam hubungan bisa membantu mengurangi rasa cemburu.
Diskusikan dengan pasangan mengenai hal-hal yang membuat Moms merasa tidak nyaman dan tetapkan batasan yang dapat diterima oleh kedua belah pihak.
Baca Juga: Cara Bijak untuk Menangani Pasangan yang Cemburu, Demi Hubungan Langgeng dan Harmonis
Misalnya, Moms bisa membahas mengenai frekuensi komunikasi dengan mantan pacar atau kegiatan yang melibatkan mantan pacar. Dengan batasan yang jelas, Moms dan pasangan dapat menjaga keharmonisan hubungan.
Menghadapi rasa cemburu pada mantan pacar pasangan memang tidak mudah, namun dengan usaha dan kesabaran, Moms bisa mengatasinya.
Mengenali dan menerima perasaan cemburu, berkomunikasi dengan pasangan, menjaga kepercayaan, serta membangun rasa percaya diri adalah beberapa langkah yang bisa kalian lakukan.
Ingatlah bahwa setiap hubungan memiliki tantangan tersendiri, dan dengan kerja sama yang baik, Moms dan pasangan dapat mengatasi rasa cemburu dan memperkuat hubungan yang sedang dijalani.