Air hangat yang digunakan untuk keramas dapat meredakan ketegangan otot, membuat tidur lebih nyenyak, dan mengurangi stres yang sering dialami ibu baru.
2. Kebersihan Rambut dan Kulit Kepala
Ibu menyusui sering kali mengalami keringat berlebih akibat perubahan hormon.
Keramas secara teratur, termasuk di malam hari, dapat membantu menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala, mencegah munculnya masalah seperti ketombe atau iritasi kulit.
3. Waktu yang Lebih Fleksibel
Dengan bayi yang sering membutuhkan perhatian, waktu untuk merawat diri menjadi terbatas.
Keramas di malam hari bisa menjadi solusi praktis bagi ibu menyusui yang sibuk di siang hari, tanpa harus khawatir mengganggu jadwal menyusui.
4. Menjaga Kesehatan Mental
Merawat diri, termasuk keramas, adalah bagian penting dari menjaga kesehatan mental.
Ibu yang merasa bersih dan segar cenderung memiliki perasaan yang lebih positif dan energi yang lebih baik untuk merawat bayinya.
Tips Aman Keramas Malam Hari
Jika Moms memutuskan untuk keramas di malam hari, ada beberapa tips yang bisa diikuti untuk memastikan tetap nyaman dan sehat:
Baca Juga: Tips Mengatasi Puting Nyeri Saat Menyusui, Ini yang Perlu Moms Lakukan