Kursi Makan Bayi (High Chair): Kursi makan bayi yang dapat disesuaikan dengan tinggi meja membantu bayi duduk tegak dan aman saat makan. Pilih kursi yang dilengkapi sabuk pengaman untuk menjaga keamanan bayi.
Blender atau Food Processor: Peralatan ini berguna untuk menghaluskan makanan bayi, terutama pada tahap awal MPASI di mana bayi membutuhkan makanan dengan tekstur yang lembut.
2. Bahan Makanan yang Disarankan:
Sereal Bayi: Mulailah dengan sereal bayi yang diperkaya zat besi, seperti sereal beras atau oat yang dapat dicampur dengan ASI atau susu formula. Zat besi penting untuk perkembangan otak dan tubuh bayi.
Buah dan Sayur Halus: Buah dan sayuran seperti wortel, labu, apel, dan pir yang dihaluskan adalah pilihan yang baik untuk MPASI awal. Pastikan untuk mengukus atau merebus buah dan sayuran hingga lunak sebelum menghaluskannya.
Protein: Setelah beberapa minggu, Anda bisa mulai menambahkan sumber protein seperti daging ayam, daging sapi yang dihaluskan, atau ikan. Tahu dan kacang-kacangan juga bisa diperkenalkan secara bertahap.
3. Kebersihan dan Keamanan:
Cuci Tangan dan Peralatan: Selalu cuci tangan Anda dan peralatan makan bayi sebelum memulai MPASI untuk mencegah infeksi.
Pengenalan Makanan Baru Secara Bertahap: Perkenalkan satu jenis makanan baru setiap kali, dan tunggu beberapa hari sebelum memperkenalkan makanan lain untuk melihat apakah ada reaksi alergi.
4. Jadwal dan Frekuensi Makan:
Mulai Perlahan: Pada awalnya, bayi mungkin hanya makan beberapa sendok teh makanan sekali atau dua kali sehari. Tingkatkan jumlah dan frekuensinya secara bertahap sesuai dengan minat dan kebutuhan bayi.
Tetap Berikan ASI: Meskipun sudah memulai MPASI, ASI atau susu formula tetap menjadi sumber utama nutrisi bayi hingga usia 12 bulan.
Tips Sukses Memulai MPASI
1. Sabar dan Fleksibel:
Setiap bayi berbeda dalam hal penerimaan makanan baru.
Beberapa bayi mungkin langsung menyukai makanan padat, sementara yang lain butuh waktu untuk beradaptasi.
Baca Juga: Panduan Memberikan Bayam untuk MPASI Bayi, Simak Manfaat dan Resepnya