5. Tips Memilih Pereda Nyeri yang Aman untuk Ibu Menyusui Sehingga Menyusui Tetap Nyaman
Menyusui adalah momen penting yang penuh dengan kedekatan antara ibu dan bayi. Namun, tidak jarang ibu mengalami nyeri atau ketidaknyamanan selama masa menyusui.
Nyeri ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari puting yang lecet, mastitis, hingga nyeri tubuh akibat perubahan fisik pasca persalinan. Mengatasi nyeri dengan cara yang aman sangat penting, terutama karena apa yang dikonsumsi ibu menyusui dapat mempengaruhi bayinya.
Berikut adalah beberapa pilihan pereda nyeri yang aman dan efektif untuk ibu menyusui, melansir dari WebMD.
1. Pereda Nyeri Alami
Kompres Hangat:
Mengompres area yang nyeri dengan kain hangat dapat membantu meredakan ketegangan otot dan nyeri akibat pembengkakan. Kompres hangat sangat efektif untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada payudara yang mengalami pembengkakan atau mastitis.
Kompres Dingin:
Sebaliknya, kompres dingin juga dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan, serta memberikan efek mati rasa sementara yang dapat meredakan nyeri. Kompres dingin bisa diterapkan setelah menyusui untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Teh Kamomil:
Baca selengkapnya di sini
Baca Juga: BERITA POPULER: Menghilangkan Uban Secara Permanen hingga Tips Memperbaiki Jam Tidur Anak