Hancurkan biji pepaya dan campur dengan sedikit minyak kelapa, kemudian pijatkan ke kulit kepala. Biji pepaya membantu mengurangi produksi hidrogen peroksida yang memutihkan rambut.
4. Mengonsumsi Suplemen dan Vitamin
Mengonsumsi suplemen dan vitamin tertentu dapat membantu mencegah dan mengurangi uban. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apapun. Beberapa suplemen yang dapat membantu meliputi:
- Vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 sering dikaitkan dengan munculnya uban. Konsumsi suplemen B12 atau makanan kaya B12 seperti ikan, daging, dan produk susu dapat membantu.
- Biotin
Biotin atau vitamin H dikenal baik untuk kesehatan rambut dan kuku. Suplemen biotin dapat membantu memperbaiki kesehatan rambut secara keseluruhan.
- Copper
Tembaga adalah mineral penting yang membantu produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut. Konsumsi suplemen tembaga atau makanan kaya tembaga seperti kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu.
5. Penggunaan Pewarna Rambut Alami
Jika uban sudah terlanjur muncul, penggunaan pewarna rambut alami bisa menjadi solusi sementara. Beberapa pewarna rambut alami yang bisa Moms coba meliputi:
- Henna
Henna adalah pewarna alami yang dapat memberikan warna merah kecoklatan pada rambut. Selain mewarnai, henna juga menutrisi rambut dan memperkuat akar rambut.
- Kopi
Kopi hitam dapat digunakan untuk memberikan warna coklat pada rambut. Buat seduhan kopi pekat dan gunakan sebagai bilasan rambut.
Teh Hitam dan Sage
Campuran teh hitam dan daun sage dapat memberikan warna hitam alami pada rambut. Gunakan sebagai bilasan rambut secara rutin.