Nakita.id - Banyak orang ingin memutihkan gigi secara alami tapi bingung bahan dapur apa saja yang bisa digunakan, ini rekomendasinya.
Gigi putih dan bersih tidak hanya meningkatkan kepercayaan diri, tetapi juga menjadi tanda kesehatan mulut yang baik.
Banyak orang menginginkan gigi yang lebih putih namun sering ragu menggunakan produk pemutih gigi yang mengandung bahan kimia keras.
Untungnya, ada berbagai bahan dapur alami yang dapat digunakan untuk memutihkan gigi tanpa risiko efek samping.
Artikel ini akan membahas berbagai bahan dapur yang bisa kalian gunakan untuk memutihkan gigi secara alami.
Bahan Dapur untuk Memutihkan Gigi Secara Alami
1. Baking Soda
Baking soda atau natrium bikarbonat adalah salah satu bahan paling populer untuk memutihkan gigi.
Baking soda memiliki sifat abrasif ringan yang membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi dan membuatnya terlihat lebih putih.
Cara Menggunakan:
- Campurkan 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air hingga membentuk pasta.
- Gunakan pasta ini untuk menyikat gigi selama 2 menit.
- Lakukan 2-3 kali seminggu untuk hasil yang optimal.
Baca Juga: KLAR Smile Luncurkan Lini Perawatan Senyum Terbaru, Sambut Era Baru dalam Perawatan Diri
- Baking soda bekerja dengan baik untuk menghilangkan noda akibat makanan dan minuman, seperti kopi dan teh. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat merusak enamel gigi, jadi gunakan dengan bijak.
2. Minyak Kelapa
Oil pulling atau berkumur dengan minyak kelapa adalah metode tradisional dari Ayurveda yang dipercaya dapat memutihkan gigi dan meningkatkan kesehatan mulut.
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang membantu mengurangi bakteri penyebab plak dan bau mulut.
Cara Menggunakan:
- Ambil 1 sendok makan minyak kelapa.
- Kumur minyak kelapa di dalam mulut selama 10-15 menit, pastikan untuk tidak menelan.
- Setelah itu, buang minyak dan bilas mulut dengan air bersih.
- Sikat gigi seperti biasa.
- Lakukan oil pulling setiap hari di pagi hari sebelum sarapan untuk hasil terbaik.
3. Hidrogen Peroksida
Hidrogen peroksida adalah agen pemutih alami yang sering ditemukan dalam produk pemutih gigi. Hidrogen peroksida membantu memecah senyawa penyebab noda pada gigi.
Cara Menggunakan:
- Campurkan 1 bagian hidrogen peroksida (3%) dengan 1 bagian air.
- Gunakan campuran ini sebagai obat kumur selama 1-2 menit, lalu buang dan bilas dengan air bersih.
- Alternatifnya, campurkan sedikit hidrogen peroksida dengan baking soda untuk membuat pasta dan gunakan untuk menyikat gigi.
- Lakukan beberapa kali seminggu, tetapi jangan terlalu sering karena penggunaan berlebihan dapat mengiritasi gusi.
4. Stroberi
Stroberi mengandung asam malat yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Selain itu, stroberi juga mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan gusi.
Cara Menggunakan:
- Hancurkan 1-2 buah stroberi hingga halus.
- Campurkan dengan 1 sendok teh baking soda.
- Gunakan campuran ini untuk menyikat gigi selama 2-3 menit.
- Bilas mulut dan sikat gigi dengan pasta gigi biasa untuk menghilangkan sisa campuran.
- Gunakan metode ini tidak lebih dari sekali seminggu karena asam dalam stroberi dapat merusak enamel gigi jika digunakan terlalu sering.
Baca Juga: Kenapa Bayi 9 Bulan Tebangun Tengah Malam? Coba Amati Pola Makannya
5. Kulit Pisang
Kulit pisang mengandung berbagai mineral seperti kalium, magnesium, dan mangan yang dapat membantu memutihkan gigi.
Cara Menggunakan:
- Ambil sepotong kulit pisang dan gosokkan bagian dalamnya pada gigi selama 2 menit.
- Biarkan selama 10 menit.
- Sikat gigi dengan pasta gigi biasa.
- Ulangi setiap hari untuk hasil yang optimal.
6. Cuka Apel
Cuka apel memiliki sifat asam yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi dan membunuh bakteri penyebab plak.
Cara Menggunakan:
- Campurkan 1 sendok teh cuka apel dengan 1 gelas air.
- Gunakan campuran ini sebagai obat kumur selama 1-2 menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
Baca Juga: Penyebab Karies Gigi pada Anak Tak Hanya karena Gula, Salah Satunya Susu
- Sikat gigi seperti biasa.
- Lakukan beberapa kali seminggu, tetapi hindari penggunaan berlebihan karena sifat asamnya dapat merusak enamel gigi.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan