Cara Penggunaan: Kunyit bisa dikonsumsi sebagai suplemen, atau Moms bisa menambahkannya ke dalam makanan dan minuman.
Teh kunyit dengan tambahan lada hitam untuk meningkatkan penyerapan kurkumin bisa menjadi pilihan yang baik.
3. Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus yang membantu melawan infeksi yang dapat menyebabkan atau memperburuk sinusitis.
Selain itu, bawang putih juga membantu mengencerkan lendir dan memperlancar pernapasan.
Cara Penggunaan: Moms bisa mengonsumsi bawang putih mentah secara langsung, atau menambahkannya ke dalam makanan sehari-hari.
Alternatif lainnya adalah membuat teh bawang putih dengan menghancurkan beberapa siung bawang putih dan merebusnya dalam air selama 10 menit, lalu minum air rebusannya.
4. Eucalyptus
Minyak esensial eucalyptus terkenal karena kemampuannya untuk membuka saluran pernapasan dan mengurangi peradangan.
Uap dari minyak eucalyptus juga dapat membantu mengencerkan lendir di sinus.
Cara Penggunaan: Teteskan beberapa tetes minyak eucalyptus ke dalam air panas dan hirup uapnya selama 10-15 menit.
Moms juga bisa meneteskan minyak ini ke bantal atau menggunakan diffuser untuk menyebarkan uap minyak eucalyptus di ruangan.
5. Peppermint
Peppermint mengandung mentol, yang memiliki efek dekongestan alami.