8 tahun mendekam di balik jeruji besi, Jessica Wongso justru tampil awet muda dan glowing.
Rupanya, hal ini sempat dibahas Otto Hasibuan tahun lalu.
Dalam YouTube dr. Richard Lee yang tayang 2023 lalu, Otto Hasibuan mengatakan bahwa kliennya melakukan meditasi mandiri.
Seperti yang diketahui, meditasi memang banyak manfaatnya termasuk membuat wajah awet muda.
Mengutip dari Healthline, meditasi tidak hanya memiliki
manfaat mental dan emosional, meditasi juga memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan.
Berikut adalah beberapa manfaat meditasi yang dapat membantu meningkatkan kecantikan secara alami.
Manfaat Meditasi
1. Mengurangi Stres dan Mencegah Penuaan Dini
Stres adalah salah satu penyebab utama penuaan dini.
Ketika tubuh dan pikiran mengalami stres, produksi hormon kortisol meningkat, yang dapat memecah kolagen, protein yang menjaga kulit tetap elastis dan muda.
Meditasi membantu mengurangi tingkat stres, menurunkan kortisol, dan pada akhirnya membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan garis halus.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi kulit.