Moms bisa menambahkan kunyit dalam masakan atau membuat minuman dari kunyit dengan cara:
- Campurkan setengah sendok teh kunyit bubuk dengan segelas susu hangat.
- Minum sekali sehari, terutama sebelum tidur.
Tips Tambahan:
Selain ramuan-ramuan di atas, ada beberapa tips yang bisa membantu mengurangi asam lambung:
- Hindari makanan pedas, berlemak, dan asam.
- Makan dalam porsi kecil dan hindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur.
- Tinggikan posisi kepala saat tidur untuk mencegah asam lambung naik.
Dengan penggunaan ramuan alami ini secara teratur, banyak orang berhasil mengurangi gejala asam lambung dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Namun, jika gejala terus berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang lebih lanjut.
Baca Juga: Bahaya Obat Asam Lambung untuk Ibu Hamil dan Menyusui