Memakai pakaian yang berbahan menyerap keringat seperti katun dapat membantu menjaga kulit tetap kering.
2. Pilih Deodoran dan Antiperspiran yang Efektif
- Gunakan Produk Khusus
Jika deodoran biasa tidak cukup efektif, pertimbangkan untuk menggunakan produk yang dirancang khusus untuk bau badan yang kuat atau hiperhidrosis.
Deodoran yang mengandung aluminium klorida lebih kuat dan dapat mengurangi produksi keringat.
- Aplikasikan di Malam Hari
Mengaplikasikan antiperspiran pada malam hari sebelum tidur dapat memberikan hasil yang lebih baik karena kelenjar keringat kurang aktif saat tidur, memungkinkan bah0an aktif bekerja lebih efektif.
3. Perhatikan Pola Makan
- Hindari Makanan Pemicu
Batasi konsumsi makanan yang diketahui dapat memperburuk bau badan seperti bawang putih, bawang merah, rempah-rempah, dan alkohol.
Mengurangi kafein juga dapat membantu mengurangi produksi keringat.
- Perbanyak Konsumsi Makanan Penyeimbang
Konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, dan yogurt yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Badan Menurut dr. Zaidul Akbar, Simak Moms!