Nakita.id - Bagaimana cara mengatasi bau badan perengus yang susah hilang? Ini sejumlah tips yang bisa dilakukan.
Bau badan prengus adalah salah satu masalah yang bisa sangat mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri.
Meskipun sering mandi dan menggunakan deodoran, bau badan yang menyengat ini seringkali tetap bertahan.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk genetika, pola makan, kebersihan pribadi, dan kondisi medis tertentu.
Mengatasi bau badan prengus yang sulit hilang memerlukan pendekatan yang menyeluruh dan konsisten.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah cara mengatasi bau badan perengus yang susah hilang.
Cara Mengatasi Bau Badan Prengus
1. Perbaiki Kebersihan Pribadi
- Gunakan Sabun Antibakteri
Mandi setidaknya dua kali sehari menggunakan sabun antibakteri yang kuat dapat membantu mengurangi jumlah bakteri pada kulit yang menyebabkan bau.
Fokus pada area-area yang cenderung berkeringat seperti ketiak, selangkangan, dan kaki.
- Ganti Pakaian Secara Teratur
Pastikan pakaian yang Moms kenakan selalu bersih dan kering. Pakaian yang basah oleh keringat harus segera diganti dan dicuci dengan baik.
Baca Juga: Merasa Gampang Bau Badan Setelah Melahirkan? Ini Cara Mengatasinya
Memakai pakaian yang berbahan menyerap keringat seperti katun dapat membantu menjaga kulit tetap kering.
2. Pilih Deodoran dan Antiperspiran yang Efektif
- Gunakan Produk Khusus
Jika deodoran biasa tidak cukup efektif, pertimbangkan untuk menggunakan produk yang dirancang khusus untuk bau badan yang kuat atau hiperhidrosis.
Deodoran yang mengandung aluminium klorida lebih kuat dan dapat mengurangi produksi keringat.
- Aplikasikan di Malam Hari
Mengaplikasikan antiperspiran pada malam hari sebelum tidur dapat memberikan hasil yang lebih baik karena kelenjar keringat kurang aktif saat tidur, memungkinkan bah0an aktif bekerja lebih efektif.
3. Perhatikan Pola Makan
- Hindari Makanan Pemicu
Batasi konsumsi makanan yang diketahui dapat memperburuk bau badan seperti bawang putih, bawang merah, rempah-rempah, dan alkohol.
Mengurangi kafein juga dapat membantu mengurangi produksi keringat.
- Perbanyak Konsumsi Makanan Penyeimbang
Konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, dan yogurt yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Badan Menurut dr. Zaidul Akbar, Simak Moms!
4. Pertimbangkan Perawatan Medis
- Konsultasi dengan Dokter
Jika bau badan prengus tetap ada meskipun sudah melakukan berbagai usaha, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.
Beberapa kondisi medis seperti gangguan metabolisme atau masalah hormonal mungkin memerlukan perawatan medis khusus.
- Pengobatan Medis
Dalam kasus hiperhidrosis, dokter mungkin merekomendasikan pengobatan seperti suntikan botulinum toxin (Botox) untuk mengurangi produksi keringat.
Pengobatan lain yang mungkin termasuk resep deodoran yang lebih kuat atau prosedur medis untuk mengurangi kelenjar keringat.
5. Gunakan Bahan Alami
- Cuka Apel
Cuka apel dikenal efektif dalam mengatasi bau badan karena sifat asamnya yang dapat menyeimbangkan pH kulit dan mengurangi pertumbuhan bakteri. Aplikasikan cuka apel dengan kapas pada ketiak sebelum mandi dan bilas setelah beberapa menit.
- Baking Soda
Baking soda dapat menyerap keringat dan menetralkan bau. Aplikasikan baking soda pada ketiak setelah mandi untuk menjaga kulit tetap kering dan bebas bau.
- Minyak Esensial
Baca Juga: Menghilangkan Bau Badan Secara Permanen, Ini 7 Langkah Mudah yang Ampuh Diterapkan
Minyak esensial seperti tea tree oil atau minyak lavender memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi bau badan. Campurkan beberapa tetes minyak esensial dengan air atau baking soda dan aplikasikan pada area yang bermasalah.
Mengatasi bau badan prengus yang susah hilang memerlukan pendekatan yang menyeluruh dan konsisten.
Memperbaiki kebersihan pribadi, memilih produk yang tepat, mengatur pola makan, serta mempertimbangkan perawatan medis dan penggunaan bahan alami dapat menjadi langkah efektif untuk menghilangkan bau badan yang mengganggu.
Jika masalah ini tetap bertahan, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan solusi yang lebih tepat.
Dengan usaha yang konsisten, bau badan prengus bisa diatasi dan kepercayaan diri pun bisa kembali.