6. Mendukung Kesehatan Jantung
Jahe dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol, mengurangi tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Sifat antioksidannya juga melindungi jantung dari kerusakan oksidatif.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam jahe membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit.
Jahe juga dapat membantu mengatasi jerawat dan memberikan kulit tampilan yang lebih cerah.
Kombinasi Kacang Hijau dan Jahe
Menggabungkan kacang hijau dan jahe dalam diet harian dapat memberikan manfaat kesehatan yang lebih besar.
Kombinasi ini bisa diolah menjadi bubur kacang hijau jahe, minuman hangat, atau bahkan smoothie.
Berikut beberapa manfaat dari menggabungkan kedua bahan ini:
1. Menghangatkan Tubuh dan Meningkatkan Energi
Jahe yang memiliki efek menghangatkan dan kacang hijau yang kaya protein, dapat memberikan dorongan energi dan kehangatan tubuh, terutama di cuaca dingin.
2. Mendukung Pencernaan yang Sehat
Serat dari kacang hijau dan enzim pencernaan dari jahe bekerja sama untuk memperbaiki fungsi pencernaan dan mengatasi berbagai masalah pencernaan.
3. Meningkatkan Imunitas
Kombinasi antioksidan dari kacang hijau dan jahe dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi dari penyakit, dan membantu tubuh pulih lebih cepat dari infeksi.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kedua bahan ini rendah kalori, tinggi serat, dan membantu meningkatkan metabolisme, menjadikannya kombinasi yang ideal untuk mendukung penurunan berat badan secara alami.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Rebusan Kunyit dan Jahe untuk Kesehatan Bagi Tubuh