5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air kelapa mengandung asam laurat, sejenis asam lemak yang memiliki sifat antimikroba dan antivirus.
Asam laurat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
6. Menyeimbangkan Elektrolit Setelah Olahraga
Bagi Moms yang rutin berolahraga, air kelapa adalah pilihan minuman yang sangat baik untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama aktivitas fisik.
Mengonsumsi air kelapa setiap pagi sebelum berolahraga dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan meningkatkan performa.
7. Menyegarkan Kulit dan Mengurangi Jerawat
Air kelapa kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang dapat membantu menyehatkan kulit.
Meminumnya setiap pagi bisa membantu kulit tetap lembap, mencegah penuaan dini, dan mengurangi jerawat dengan cara membersihkan racun dari dalam tubuh.
8. Mengurangi Kelelahan dan Stres
Kandungan magnesium dalam air kelapa dapat membantu mengurangi kelelahan dan stres.
Magnesium adalah mineral penting yang berperan dalam relaksasi otot dan saraf, sehingga membantu Moms merasa lebih tenang dan segar di pagi hari.
9. Meningkatkan Fungsi Ginjal
Air kelapa memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.
Mengonsumsi air kelapa setiap pagi dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan cara membantu tubuh membuang kelebihan garam dan racun.
10. Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes, air kelapa dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa Muda di Pagi Hari dan Rasakan Khasiat Ini untuk Tubuh