7. Membantu Menurunkan Kolesterol
Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.
Perempuan, terutama yang memiliki gaya hidup kurang sehat atau sedang menjalani fase menopause, berisiko mengalami peningkatan kadar kolesterol.
Temulawak dikenal memiliki kemampuan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dengan mengonsumsi temulawak secara teratur, kadar kolesterol dalam tubuh dapat dikontrol dengan lebih baik, sehingga risiko terkena penyakit kardiovaskular pun menurun.
8. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres
Perubahan hormon yang dialami perempuan, terutama selama menstruasi, kehamilan, atau menopause, sering kali menyebabkan perubahan suasana hati dan stres.
Temulawak diketahui memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Sifat anti-inflamasi dan antioksidannya juga berperan dalam meningkatkan fungsi otak, membantu mengurangi risiko depresi, serta meningkatkan kualitas tidur.
Dengan demikian, temulawak tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental, membantu perempuan menjalani kehidupan dengan lebih seimbang dan bahagia.
Temulawak merupakan tanaman herbal yang kaya manfaat, terutama bagi perempuan.
Mulai dari meredakan nyeri haid, meningkatkan imunitas, hingga menjaga kesehatan kulit dan hati, temulawak bisa menjadi solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan yang umum dialami oleh perempuan.
Namun, seperti halnya dengan konsumsi herbal lainnya, disarankan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai konsumsi rutin, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Baca Juga: Ini Dia Rekomendasi Vitamin Obat Penambah Nafsu Makan Bayi 6 Bulan
Dengan mengintegrasikan temulawak dalam pola makan sehari-hari, perempuan dapat menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh serta merawat kecantikan dari dalam.