Nakita.id - Pijat refleksi telah lama digunakan sebagai metode alami untuk meredakan stres dan mendukung kesehatan tubuh.
Salah satu titik refleksi yang sering diabaikan namun sangat penting adalah jempol kaki.
Dalam pijat refleksi, jempol kaki mewakili kepala dan beberapa organ penting lainnya.
Memijat titik pijat pada jempol kaki dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, terutama bagi sistem saraf dan mental.
Berikut adalah beberapa manfaat memijat titik pijat jempol kaki, mengutip dari berbagai sumber.
Manfaat Memijit Titik Pijat Jempol Kaki
1. Meredakan Stres dan Kecemasan
Jempol kaki dalam pijat refleksi berhubungan erat dengan otak dan sistem saraf.
Dengan memberikan tekanan lembut di area ini, Moms dapat meredakan ketegangan mental dan fisik yang menyebabkan stres dan kecemasan.
Memijat titik ini secara teratur dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan suasana hati.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bagi Moms yang mengalami masalah tidur atau insomnia, memijat jempol kaki sebelum tidur bisa membantu.
Tekanan pada titik pijat ini dapat merangsang relaksasi dan membuat tubuh lebih tenang, yang berkontribusi pada tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.
3. Mengurangi Sakit Kepala dan Migrain
Karena jempol kaki terhubung langsung dengan kepala, memijat area ini dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain.
Baca Juga: Mengoptimalkan Produksi ASI melalui Pijatan pada Titik-Titik Tertentu