Nakita.id - Berjalan di atas batu, atau yang sering disebut sebagai refleksi kaki, adalah aktivitas yang sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional.
Metode ini tidak hanya memberikan sensasi menyegarkan di telapak kaki, tetapi juga dianggap memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat berjalan di atas batu untuk kesehatan, melansir dari Liva Science.
Manfaat Berjalan di Atas Batu
1. Merangsang Titik Akupresur di Kaki
Konsep refleksologi didasarkan pada gagasan bahwa setiap bagian kaki terhubung dengan organ dan sistem tertentu di tubuh.
Dengan berjalan di atas batu, berbagai titik akupresur di telapak kaki akan dirangsang. Stimulus ini dipercaya mampu:
- Meningkatkan aliran darah ke organ-organ tertentu.
- Meredakan ketegangan di berbagai bagian tubuh.
- Membantu mengatasi masalah pencernaan, stres, dan bahkan meningkatkan energi.
2. Melancarkan Sirkulasi Darah
Ketika berjalan di atas batu, kaki akan dipijat secara alami oleh permukaan yang tidak rata.
Pijatan ini merangsang sirkulasi darah di seluruh tubuh.
Aliran darah yang baik sangat penting untuk kesehatan jantung dan menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Jalan Kaki 10 Ribu Langkah saat Pagi Bikin Kurus? Ketahui Fakta Lain