Nakita.id - Moms wajib tahu manfaat vitamin D untuk balita dan perkembangannya.
Vitamin D adalah salah satu nutrisi penting yang berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan anak, khususnya balita.
Meskipun vitamin D lebih dikenal untuk menjaga kesehatan tulang, fungsinya jauh lebih luas dari itu.
Balita membutuhkan asupan vitamin D yang cukup untuk mendukung berbagai aspek kesehatan mereka, mulai dari sistem imun hingga perkembangan otak.
Sayangnya, banyak orang tua yang tidak sepenuhnya menyadari betapa pentingnya vitamin D bagi balita.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai manfaat vitamin D untuk balita.
Manfaat Vitamin D untuk Balita
1. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi yang Sehat
Salah satu manfaat utama vitamin D untuk balita adalah kemampuannya dalam membantu penyerapan kalsium dan fosfor dari makanan.
Kalsium dan fosfor adalah dua mineral penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
Tanpa cukup vitamin D, tubuh balita tidak dapat menyerap kalsium dengan optimal, yang dapat mengakibatkan pertumbuhan tulang yang lemah dan berisiko mengalami kondisi seperti rakhitis (kelainan tulang yang menyebabkan tulang menjadi lunak dan mudah patah).
Pada masa pertumbuhan yang pesat seperti balita, kebutuhan akan vitamin D sangat penting untuk memastikan tulang berkembang dengan baik.
Vitamin D juga membantu dalam pembentukan gigi yang kuat dan mencegah masalah kesehatan gigi di kemudian hari.
Baca Juga: Anak 1 Tahun Boleh Minum Susu Sapi Murni? Perhatikan Bakteri E. coli