Beberapa uji coba difokuskan pada efek makan atau melewatkan sarapan dan perubahan berat badan.
Namun perlu diketahui juga, Moms perlu memilih makanan yang sehat yang diperlukan tubuh untuk berakitivitas pagi hari.
Konsumsi makanan sehat dan bergizi tidak kalah pentingnya untuk menjaga berat badan agar tetap stabil.
Selain menu sarapan, jam sarapan juga penting dipikirkan untuk tubuh yang lebih sehat.
Sarapan sebelum jam 9 lebih memberikan efek yang baik pada tubuh.
Jika Moms sarapan di atas jam 9 pagi, tidak akan menemui efek yang signifikan.
Memilih menu sarapan yang sehat untuk keluarga Moms, dan memilih waktu yang tepat juga sangat perlu untuk kesehatan serta keseimbangan tubuh.
Baca Juga: Boleh Sarapan Minum Kopi? Punya Manfaat Luar Biasa tapi Ada Risikonya