Namun, ada beberapa panduan umum yang bisa diikuti:
1. Paracetamol: Jika Moms minum paracetamol, Moms tidak perlu menunggu lama sebelum menyusui. Paracetamol dianggap aman dan hanya sebagian kecil yang masuk ke dalam ASI, sehingga menyusui bisa dilakukan seperti biasa.
2. Ibuprofen: Sama seperti paracetamol, ibuprofen juga memiliki risiko yang sangat rendah terhadap bayi. Moms tidak perlu menunggu lama setelah mengonsumsi ibuprofen, dan bisa langsung menyusui tanpa kekhawatiran.
3. Obat Sakit Kepala Resep: Jika Moms menggunakan obat sakit kepala yang lebih kuat atau obat yang memerlukan resep, waktu menunggu bisa lebih lama. Beberapa obat mungkin perlu jarak sekitar 2-4 jam setelah diminum sebelum Anda kembali menyusui. Selalu periksa informasi obat atau konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui waktu yang aman.
Mengapa Penting Menunggu Waktu Tertentu Setelah Minum Obat?
Saat Moms mengonsumsi obat, bahan aktif dalam obat tersebut dapat terserap ke dalam aliran darah dan sebagian kecilnya masuk ke ASI.
Meski jumlah yang masuk ke ASI biasanya sangat kecil, bayi yang masih sangat kecil atau bayi baru lahir bisa lebih sensitif terhadap obat-obatan tertentu.
Menunggu waktu tertentu sebelum menyusui memberikan kesempatan bagi tubuh untuk mengurangi kadar obat dalam darah dan ASI, sehingga mengurangi risiko paparan pada bayi.
Cara Mengelola Sakit Kepala Selama Menyusui Tanpa Obat
Jika Moms ingin menghindari minum obat sakit kepala selama menyusui, ada beberapa cara alami yang bisa membantu meredakan sakit kepala:
1. Minum Air yang Cukup: Dehidrasi bisa menjadi penyebab utama sakit kepala. Pastikan Moms minum cukup air setiap hari untuk mencegah sakit kepala akibat kurang cairan.
2. Istirahat Cukup: Kurang tidur sering kali menjadi pemicu sakit kepala. Cobalah untuk mengatur waktu istirahat yang cukup, meskipun mengasuh bayi bisa melelahkan.
3. Pijatan Kepala dan Leher: Pijatan lembut pada area kepala, pelipis, dan leher bisa membantu meredakan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: Penyebab Ibu Menyusui Susah Menurunkan Berat Badan dan Cara Mengantisipasinya