Nakita.id - Apa saja penyebab depresi pada ibu rumah tangga? Moms harus tahu cara mengatasinya.
Depresi adalah gangguan mental yang bisa dialami siapa saja, termasuk ibu rumah tangga yang seringkali menghadapi tekanan mental dan fisik yang besar.
Peran sebagai ibu rumah tangga memang penuh tantangan karena tanggung jawab yang melekat, baik dalam mengurus anak, mengatur keuangan rumah tangga, hingga menjaga keharmonisan keluarga.
Tak jarang, beban ini menjadi faktor yang dapat memicu depresi. Penting bagi kita untuk memahami penyebab depresi pada ibu rumah tangga dan mencari cara efektif untuk mengatasinya.
Penyebab Depresi pada Ibu Rumah Tangga
1. Tekanan Ekonomi dan Keuangan
Masalah keuangan menjadi salah satu penyebab utama stres dan depresi bagi banyak ibu rumah tangga.
Biaya kebutuhan sehari-hari yang meningkat, biaya pendidikan anak, dan kebutuhan tak terduga sering kali memaksa ibu rumah tangga untuk berpikir keras.
Jika tidak ada pemasukan tambahan atau jika penghasilan keluarga tidak mencukupi, beban keuangan ini bisa menjadi pemicu depresi.
2. Kurangnya Dukungan Emosional
Ibu rumah tangga kadang merasa kurang dihargai atau bahkan tidak mendapatkan dukungan emosional dari pasangan atau keluarga.
Mereka seringkali dihadapkan pada tugas-tugas yang monoton dan rutin tanpa adanya penghargaan atas usaha mereka.
Kurangnya komunikasi dan perhatian dari pasangan juga membuat ibu rumah tangga merasa kesepian, bahkan saat berada di dalam rumah yang sama.
3. Kehilangan Identitas Diri
Banyak ibu rumah tangga yang berhenti bekerja atau mengesampingkan minat pribadi mereka setelah menikah.
Baca Juga: 7 Inspirasi Usaha Sampingan Ibu Rumah Tangga Tanpa Modal tapi Penghasilan Besar