3. Buah kering
Buah kering menjadi solusi yang baik bila menginginkan buah menjadi tahan lama.
Namun, buah kering tidak direkomendasikan bagi seseorang yang sedang berdiet.
Contohnya saja kurma kering dalam secangkir yang memiliki 502 kalori dan 113 gram gula.
Kismis juga termasuk kategori buah kering yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat diet karena kandungan kalorinya bisa sampai 109 kal dalam 1/4 cangkir.
BACA JUGA : Curahan Haru Maya Septha Soal Cita-citanya untuk Anak, Patut Dicontoh
Nah Moms, mohon hindari tiga jenis buah di atas saat berdiet! (*)