Konsumsi Makanan Sehat
Menyiapkan sendiri makanan yang akan Moms konsumsi sangat penting, karena dengan begitu Moms mengetahui kandungan apa saja yang ada pada makanan Moms.
Agar tidak repot, Moms bisa pilih makanan yang sederhana dalam proses memasaknya.
Jangan Minum Kopi
Ketika meminum kopi, ada kemungkinan Moms akan terjaga di malam hari. Hal itu sangat tidak baik untuk kesehatan.
Oleh karena itu, Moms dapat menggantinya dengan meminum teh hijau, karena lebih bermanfaat untuk kesehatan.
Teh hijau dapat meningkatkan aktivitas metabolisme tubuh.
BACA JUGA: Anak Titi Kamal Alami Jetlag, Moms Bisa Atasi Si Kecil yang Jetlag dengan Cara Ini
Perbanyak Berjalan dan Lari
Ketika sibuk bekerja, tentunya Moms tidak memiliki waktu luang untuk berolahraga.
Apabila tidak berolahraga, maka Moms dapat menggantinya dengan perbanyak jalan kaki atau sekedar lari-lari kecil.
Itulah beberapa cara yang dapat Moms lakukan untuk menjaga kesehatan fisik.
Bagaimana dengan kesehatan mental?
Berikut adalah cara yang dapat Moms lakukan untuk menjaga kesehatan mental.
BACA JUGA: Es Kepal Milo, Kuliner Kekinian yang Mengandung Kalori Selangit