Tips Tubuh Sehat dan Kekar dari Hrithik Roshan. Coba Yuk Dads

Nakita.id - Siapa sih yang tak mengenal aktor tampan yang sering disebut dengan dewa Yunani Bollywood, Hrithik Roshan. 

Fisiknya yang terpahat sempurna dan aktingnya yang memesona membuat banyak orang mengelu-elukan aktor satu ini. 

BACA JUGA: Berat Badan Cepat Turun Pasca Melahirkan Hanya dengan Diet Air Putih

Tak hanya itu, aktor tampan ini juga memiliki tubuh proporsional bagi seorang laki-laki. Untuk hal itu, Hrithik memberikan beberapa tips diet dan olahraga untuk menjaga tubuhnya tersebut. 

1. Cardio dan Sirkuit

Hrithik mengikuti sesi gym setiap hari yang terdiri dari kardio, stretching, power workout, dan lain-lain untuk membentuk tubuh atletis.

Dia melakukan latihan kardio setidaknya selama 20-30 menit, dan melakukan olahraga pembentukkan volume otot lengan. 

Tak hanya itu, ia juga melakukan latihan sirkuit, yaitu latihan yang melibatkan seluruh tubuh tujuannya untuk membangun otot dan mengencangkannya.

2. Makanan Sehat

Tanpa mengurangi jatah makan, Hrithik mengalihkan makanannya pada makanan-makanan yang sehat, ia biasa mengonsumsi pancake dengan sirup bebas gula yang dibuat dari tepung kaya protein.

BACA JUGA:Badan Tetap Langsing, 4 Aktris Bollywood Lakukan Diet Sehat Ini

Ia juga menumbuk pisang dan menambahkannya dengan youghurt sebagai salah satu nutrisi.

PROMOTED CONTENT