Melakukan pola diet ini dapat meningkatkan kesuburan wanita dan meningkatkan kualitas sperma.
BACA JUGA: Pernikahan Siswi SD Akhirnya Batal, Ini Kronologi dan Solusinya
Secara spesifik, inilah daftar bahan makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan.
Makanan yang harus dikonsumsi Moms:
Salmon Kacang dan rumput laut Bayam Kacang polong Gandum utuh Buah dan sayur
BACA JUGA: Vicky Shu Dimarahi Suami Karena Akan Beri Nama ini Untuk Anaknya
Makanan yang harus dikonsumsi Dads:
Cokelat hitam Buah berry Buah sitrus Ikan Ayam Gandum utuh
BACA JUGA: Meski Bertubuh Kecil dan Mungil, Popularitas Artis ini Tetap Meroket!
Sementara itu, membatasi asupan asam lemak trans juga harus dilakukan oleh pria dan wanita yang ingin segera memiliki keturunan.
Antara lain makanan olahan seperti kue, biskuit, dan margarin.
Susu, kedelai, alkohol dan kafein, juga mampu menghambat kesuburan.