Nakita.id - Moms, tak perlu khawatir jika Si Kecil tidur terlalu lama. Sebab dilansir dari Mom Junction, hal tersebut rupanya justru menjadi salah satu tanda kesehatan yang baik bagi Si Kecil.
BACA JUGA: Psikolog: Komunitas Parenting Hadir Karena Orangtua Millenial Penuh Kecemasan
Sebagaimana yang dinyatakan oleh National Sleep Foundation, waktu tidur anak pada umumnya lebih lama dari pada waktu tidur orang dewasa.
Dimana anak yang baru lahir hingga berusia 3 bulan biasanya akan tidur selama 14-17 jam, anak yang berusia 4 bulan hingga 11 bulan biasanya akan tidur selama 12-15 jam, dan anak yang berusia 1 hingga 2 tahun biasanya akan tidur selama 11-14 jam.
Adapun untuk orang dewasa hanya membutuhkan waktu tidur selama 7-9 jam.
Perbedaan yang cukup jauh inilah yang lantas kerap membuat rasa cemas dan khawatir pada orangtua.
Padahal jam waktu tidur ini ialah sesuatu yang wajar dan aman untuk anak.
Sesuai petujuk American Sleep Association, jumlah tidur yang baik sangat diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan anak. Baik itu dalam hal fisik maupun psikilogis.
Nah karena hormon pertumbuhan manusia biasanya dilepaskan ketika anak tertidur makan semakin lama anak tidur semakin banyak pula pelepasan hormon pertumbuhannya.
BACA JUGA: Cara Mudah Kupas Buah Nangka Tanpa Lengket di Tangan, Hanya 2 Menit!
Moms baru dapat mulai khawatir jika waktu tidur anak melebihi atau kurang 3 jam dari setiap ketentuan waktu yang telah dijelaskan sebelumnya.
Sebab jika hal ini terus berlangsung, ada kemungkinan bayi mengalami penyakit kuning.
BACA JUGA: Bingung Membedakan Kelelahan Akibat Anemia atau Bukan? Begini Caranya
Dimana penyakit kuning ialah timbunan bilirubin atau zat yang berasal dari pemecahan hemoglobin dalam sel darah merah di bawah kulit, sehingga dapat membuat anak selalu mengantuk dan gampang tidur. (*)