Nakita.id - Bagi sebagian besar perempuan pasti ingin mempunyai tubuh ideal.
Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal tersebut, tidak sedikit perempuan yang rela melakukan berbagai cara, salah satunya adalah diet ketat.
BACA JUGA: Yoyo Diet, Hati-Hati Efek Sampingnya Bisa Bikin Frustasi dan Depresi
Diet erat kaitannya dengan upaya memotong porsi makan untuk menurunkan berat badan.
Itu sebabnya banyak orang beranggapan diet hanya perlu dilakukan mereka yang ingin kurus.
Apa benar diet hanya ditujukan untuk orang yang bermasalah dengan berat badan saja?
Sebenarnya arti diet yang sebenarnya adalah kebiasaan makan yang menjadi gaya hidup.
Maka, apabila kebiasaan makan kita penuh dengan makanan berlemak, bisa dibilang kita menjalani diet berlemak atau jika terbiasa makan makanan manis, kita menjalani diet tinggi gula.
BACA JUGA: Moms Ingin Sukses Diet? Perbanyaklah Konsumsi Makanan Berprotein