Nakita.id - Banyak orang yang menghindari mandi dengan air dingin terlebih saat pagi hari.
Padahal, mandi dengan air dingin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Ini yang terjadi pada tubuh saat Moms mandi dengan air dingin.
BACA JUGA:Oleskan Lidah Buaya di Wajah Selama Seminggu, Hasilnya Mengejutkan!
Meningkatkan mood
Mandi dengan air dingin meningkatkan kadar beta-endorphin dan noradrephin, dan tingkat otak noradrenalin yang memberikan efek anti depresan pada suasana hati.
Mengurangi stres
Menurut sebuah penelitian, mandi air dingin menenangkan pikiran.
Membasuh air dingin ke wajah memperlambat jantung dan bermanfaat untuk pengobatan detak jantung yang cepat tidak normal.
BACA JUGA: Sandra Dewi Keceplosan Bilang Hamil Anak Kedua, Rafa Akan Punya Adik?
Dengan kata lain, ini membantu orang bersantai.
Meningkatkan sirkulasi
Air dingin adalah metode yang sangat efektif untuk meningkatkan sirkulasi darah pada orang yang menderita masalah sirkulasi.
Ini juga meningkatkan pasokan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Hapus Bintik Cokelat pada Wajah dan Kulit dengan Trik Sederhana Ini