Nakita.id - Buah pisang memiliki antioksidan dan kandungan insulin yang tinggi untuk mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti kardiovaskular, osteoporosis, obesitas dan kanker.
Pisang mengandung kaya magnesium, sehingga mencegah kram dan sangat ideal untuk memulihkan tubuh setelah beraktivitas.
Ia juga mengandung triptofan yang merupakan asam amino esensial yang diperlukan untuk pertumbuhan normal pada bayi dan pada orang dewasa membantu keseimbangan nitrogen.
BACA JUGA:Menghilangkan Kutil Hingga Bikin Langsing, Inilah Manfaat Kulit Pisang
Serat pada pisang membuat Moms merasa kenyang dengan cepat sebab serat ini melintasi usus besar dan dihilangkan sehingga membantu Moms mengendalikan berat badan serta mengatasi masalah pencernaan dan sembelit.
Semua nutrisi yang dimiliki pisang membuatnya menjadi makanan yang sangat sehat yang membawa manfaat pada tingkat fisik dan mental.
Moms tak perlu ragu untuk menambahkan pisang pada diet harian karena ini juga dapat menyembuhkan atau mencegah banyak penyakit dan kondisi hanya dengan mengonsumsinya.
Apa saja ya?
BACA JUGA:Makan 3 Pisang Sehari, Ini yang Terjadi pada Otak dan Jantung
1. Penyakit kardiovaskular
Pisang telah menunjukkan bahwa dengan mengonsumsinya dapat membantu melawan dan mencegah penyakit jantung.
Jika Moms ingin menurunkan tekanan darah, makan pisang adalah solusinya karena kandungan kalium dan natriumnya yang tinggi adalah kombinasi yang bagus.
| Source | : | Natural Care Box |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR