Memilih jam terbang yang tepat juga baik bagi Moms.
Jangan sampai waktu istirahat dan makan jadi terganggu akibat jadwal penerbangan yang juga harus mempertimbangkan kemungkinan delay.
BACA JUGA: [VIDEO] Tanya Pakar - Penyajian Makanan Ibu Zaman Now VS Zaman Old
Elizabeth Nye, MD, seorang dokter obgin di Rush Presbyterian St. Luke's Medical Center, Chicago, Amerika Serikat, menyarankan untuk Ibu hamil muda menyiapkan beberapa makanan ringan.
Pada trimester awal kehamilan, mual dan muntah sangat mungkin menyerang.
Untuk mencegah hal-hal tersebut, Moms sebaiknya menyiapkan buah segar, biskuit atau makanan ringan lain agar rasa mual dan muntah bisa teratasi.
BACA JUGA: Kekurangan Vitamin D, Hati-hati Bikin Lemak Perut Enggan Minggat!
Menjaga tetap terhidrasi dengan banyak minum juga penting.
Saat memilih tempat duduk, pilihlah di area tengah pesawat karena di posisi duduk tersebut jika terjadi guncangan, efeknya tidak sekencang di bagian lain, sehingga kemungkinan perut mual bisa diminimalkan.