4. Hindari matahari dan tetap terhidrasi
BACA JUGA: Bertetangga dengan Cristiano Ronaldo, Ini Wujud Rumah Gareth Bale!
Agar tetap bugar selama puasa, disarankan untuk tidak berjemur matahari.
Habiskan sebagian besar hari di tempat-tempat yang dingin dan hindari olahraga berat.
Makan buah sebelum matahari terbit adalah ide yang baik, karena air yang dikandungnya membantu untuk menghidrasi tubuh di siang hari.
BACA JUGA: Unggah Foto Bersama Hamish, Kaki Raisa Buat Warganet Terpana
Hati-hati untuk tidak minum terlalu banyak air sekaligus.
Kopi dan teh harus dihindari, karena dapat menyebabkan peningkatan rasa haus dan dehidrasi.
Untuk energi tambahan, minum 'smoothies' atau jus buah alami ya Moms.
5. Beradaptasi dengan kondisi fisik
Sebelum memulai puasa, Moms perlu berbicara dengan dokter.
BACA JUGA: Bukan Hanya Camilla, Perempuan yang Dekat dengan Putri Diana ini Juga Kekasih Pangeran Charles
Terutama untuk manula, penderita diabetes yang mengonsumsi obat, perempuan hamil, dan anak-anak pra-remaja.
Karena bisa saja, dalam kasus tertentu, ada gejala pertama kesehatan yang tidak disarankan untuk berpuasa.